Los viajes a través de múltiples regiones horarias alteran el ritmo circadiano normal. Debido a que la luz del sol ajusta el reloj biológico, la exposición a la luz brillante del atardecer retrasa el momento normal del sueño, y la luz del amanecer avanza el reloj biológico (el momento de dormir es más temprano de lo normal).

Entre los posibles síntomas provocados por el jet lag se encuentran:

* Fatiga, cansancio general (el más frecuente)
* Problemas digestivos - vómitos y diarreas
* Confusión en la toma de decisiones o al hablar
* Falta de memoria
* Irritabilidad
* Apatía

El indicador de velocidad vertical o VSI, es un indicador que indica si el avión está ascendiendo, descendiendo o va nivelado y la velocidad a la que asciende o desciende en pies por minuto (f.p.m). Si la manecilla indica cero, el avión está nivelado, si está por encima del cero entonces está ascendiendo y si está por abajo de cero, entonces el avión desciende. A partir de esta información, se pueden mirar los números que indican la velocidad de ascenso y descenso.

El altímetro muestra la altura a la cuál está volando el avión en pies. En altímetro hay dos agujas, la pequeña indica los miles de pies y la larga centenas de pies. Teniendo esto en cuenta, cuando la aguja pequeña se encuentre en los mil pies y la larga en los 300 pies, se vuela a 1300 pies. Algunos aviones tienen una aguja más que indica las décimas, pero la mayoría de aviones ligeros tienen dos agujas.